Se você vive cuidando de tudo menos de você…
- Culpa por dizer “não”
- Autoexigência que machuca
- Sensação de estar sempre devendo algo
- Dificuldade de priorizar você
- Ansiedade e pensamentos acelerados
Aqui, a sua essência importa mais do que a performance.
Um espaço seguro para você se reencontrar com leveza, verdade e respeito à sua história.
- Atendimento sigiloso
- Encontros
Há um jeito gentil de voltar para você.
- Escuta acolhedora e sem julgamentos
- Consistência gentil (sem pressa e sem pressão)
- Passos práticos e aplicáveis no dia a dia
- Reconexão com quem você é
Formatos de atendimento
Comece por aqui: conteúdos gratuitos para você.
Um convite para se cuidar com gentileza, presença e leveza.
Diário da essência
7 páginas com perguntas de autocuidado
Checklist “Limites sem culpa”
Começar meu cuidado agora
Guia prático de 1 página
A essência por Trás da ElevEssência
Sou uma mulher que já carregou o peso da sobrecarga, o silêncio da dor e a sensação de ter se perdido de si mesma. Houve um tempo em que me senti frustrada, como se tivesse perdido anos da minha vida, até entender que nada foi desperdiçado, tudo se transformou em aprendizado e força.
Minha virada começou no dia em que me olhei no espelho e não me reconheci. Ali, percebi que minha essência merecia ser vista, ouvida e cuidada com verdade. Esse foi o início do meu caminho de volta para mim.
Assim nasceu a ElevEssência: um espaço para mulheres que desejam se reencontrar com quem realmente são, com presença, leveza e segurança. Um lugar acolhedor onde cada história importa e cada mulher é recebida com carinho, respeito e esperança. Aqui, honramos a sua jornada, suas dores, sua luz, e apoiamos o resgate da sua verdade e da sua liberdade emocional.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Como funciona a mentoria?
A mentoria é um processo de desenvolvimento emocional e pessoal onde eu te guio, passo a passo, para reconstruir sua clareza, força interna e identidade.
Os encontros são leves, direcionados e totalmente personalizados, sem julgamentos, sem pressão.
Você recebe orientações práticas, reflexões profundas e exercícios que ajudam a desbloquear o que está pesado na sua rotina.
Qual a diferença entre terapia e mentoria?
A terapia trabalha questões clínicas e profundas da saúde mental.
A mentoria trabalha estratégias emocionais, clareza, comportamento, rotina e identidade, sempre olhando para o presente e para o futuro.
Eu não substituo psicólogos ou psiquiatras, minha função é te fortalecer, te organizar emocionalmente e te ajudar a caminhar com mais consciência, leveza e direção.
E se eu não souber por onde começar?
Tudo bem, muitas mulheres começam exatamente assim.
Na primeira conversa, eu te ajudo a organizar seu emocional, entender suas prioridades e identificar o que realmente precisa de atenção agora.
Você não precisa estar pronta, só precisa estar disponível para dar o primeiro passo.
O que acontece na primeira conversa?
A primeira conversa é leve, acolhedora e sem pressão.
Eu vou te ouvir, entender sua história, suas dores, seus desafios e o que você deseja mudar.
A partir disso, te apresento o caminho mais adequado para sua jornada dentro da mentoria.
Qual é a frequência dos encontros?
Os encontros geralmente acontecem 1 vez por semana ou a cada 15 dias, dependendo da sua necessidade e do plano escolhido.
Mas sempre ajustamos juntas para o que funciona melhor na sua rotina.
Como é a política de remarcação/cancelamento?
Você pode remarcar o encontro com até 24 horas de antecedência.
Cancelamentos com menos de 24 horas contam como sessão realizada, pois o horário já estava reservado exclusivamente para você.
E se eu passar por um momento emocional difícil durante o processo?
A mentoria é um espaço seguro para isso.
Eu estarei aqui para te orientar, te apoiar e te dar ferramentas práticas para lidar com o que surgir.
Caso percebamos que é necessário acompanhamento clínico, eu te aviso com carinho e responsabilidade.
Você nunca vai caminhar sozinha.
O que eu preciso ter para participar da mentoria?
Para participar da mentoria, você precisa apenas de um celular ou computador com internet e de um espaço tranquilo para estar presente nos encontros.
E, claro, como é um processo estruturado e profissional, a participação é mediante inscrição e pagamento do plano escolhido.
Te explico tudo direitinho antes de iniciar, para que você se sinta segura em cada etapa.
Nada complicado, só clareza, organização e cuidado com você.
