Se você acha que carrega o mundo nas costas...
- Culpa por dizer não
- Autoexigência que machuca
- Sensação de vazio
- Dificuldade de priorizar você
- Ansiedade
- e pensamentos acelerados
Aqui a sua essência importa.
Um espaço seguro para você se reencontrar com leveza, verdade e respeito à sua história.
- Atendimento sigiloso
- Encontros
Eu posso te ajudar!
- Escuta sem julgamentos
- Consistência gentil
- Passos práticos
O que é a ElevEssência
Acolhimento de verdade: você é recebida como é
Caminho sob medida: nada de fórmulas prontas
Leveza com profundidade: passos práticos, no seu ritmo
Como Funciona
Conversa inicial (30 - 45min)
Entender sua história e objetivos
Plano de cuidado
Frequência, formato e combinados de sigilo/ética
Acompanhamento
Encontros com exercícios de autocuidado entre vivências
Perguntas Frequentes (FAQ)
Como funciona a mentoria?
A mentoria é um processo de desenvolvimento emocional e pessoal onde eu te guio, passo a passo, para reconstruir sua clareza, força interna e identidade.
Os encontros são leves, direcionados e totalmente personalizados, sem julgamentos, sem pressão.
Você recebe orientações práticas, reflexões profundas e exercícios que ajudam a desbloquear o que está pesado na sua rotina.
Qual a diferença entre terapia e mentoria?
A terapia trabalha questões clínicas e profundas da saúde mental.
A mentoria trabalha estratégias emocionais, clareza, comportamento, rotina e identidade, sempre olhando para o presente e para o futuro.
Eu não substituo psicólogos ou psiquiatras, minha função é te fortalecer, te organizar emocionalmente e te ajudar a caminhar com mais consciência, leveza e direção.
E se eu não souber por onde começar?
Tudo bem, muitas mulheres começam exatamente assim.
Na primeira conversa, eu te ajudo a organizar seu emocional, entender suas prioridades e identificar o que realmente precisa de atenção agora.
Você não precisa estar pronta, só precisa estar disponível para dar o primeiro passo.
O que acontece na primeira conversa?
A primeira conversa é leve, acolhedora e sem pressão.
Eu vou te ouvir, entender sua história, suas dores, seus desafios e o que você deseja mudar.
A partir disso, te apresento o caminho mais adequado para sua jornada dentro da mentoria.
Qual é a frequência dos encontros?
Os encontros geralmente acontecem 1 vez por semana ou a cada 15 dias, dependendo da sua necessidade e do plano escolhido.
Mas sempre ajustamos juntas para o que funciona melhor na sua rotina.
Como é a política de remarcação/cancelamento?
Você pode remarcar o encontro com até 24 horas de antecedência.
Cancelamentos com menos de 24 horas contam como sessão realizada, pois o horário já estava reservado exclusivamente para você.
E se eu passar por um momento emocional difícil durante o processo?
A mentoria é um espaço seguro para isso.
Eu estarei aqui para te orientar, te apoiar e te dar ferramentas práticas para lidar com o que surgir.
Caso percebamos que é necessário acompanhamento clínico, eu te aviso com carinho e responsabilidade.
Você nunca vai caminhar sozinha.
O que eu preciso ter para participar da mentoria?
Para participar da mentoria, você precisa apenas de um celular ou computador com internet e de um espaço tranquilo para estar presente nos encontros.
E, claro, como é um processo estruturado e profissional, a participação é mediante inscrição e pagamento do plano escolhido.
Te explico tudo direitinho antes de iniciar, para que você se sinta segura em cada etapa.
Nada complicado, só clareza, organização e cuidado com você.
Ética profissional
Sempre com respeito e sigilo
Atualização constante
Conteúdos baseados em boas práticas
Caminho sob medida
Evidências quando aplicáveis, respeitando a singularidade
